BMI 계산기 KOSSO 2022 진료지침 8판

한국은 대한비만학회(KOSSO) 진료지침에 따라 BMI 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 진단합니다(2018·2022·2024 가이드라인 일관). WHO 기준은 25부터 과체중, 30부터 비만이지만, 아시아인은 같은 BMI 에서도 당뇨·고혈압·이상지질혈증 위험이 더 높다는 국민건강보험 가입자 2,000만 명 빅데이터 분석 결과를 바탕으로 한국 기준이 더 엄격합니다. 실제 한국 병원 건강검진·보험 심사·산업의학 모두 이 기준을 적용합니다.

한국에서는 일반 공식 신장(m)² × 22(남) 또는 × 21(여) 를 가장 널리 씁니다. 예: 신장 170cm 남자라면 1.7² × 22 = 63.6kg. BMI 22가 한국인 사망률·질환 발생률이 가장 낮은 구간이라는 코호트 연구에 근거합니다. 다른 방법으로는 브로카 변법이 있는데, 신장 160cm 이상은 (신장cm−100)×0.9, 150~159cm는 다른 식, 150cm 이하는 또 다른 식으로 구간이 나뉘어 복잡합니다. 본 계산기는 일반 공식을 사용합니다.

운동선수·근육량 많은 사람은 근육이 지방보다 무거워 BMI 가 실제 체지방률보다 높게 나옵니다(보디빌더는 대개 BMI 30+). 임신·수유부는 태아·자궁 변화로 신뢰도가 떨어지니 산부인과 권장 체중 증가표를 사용하세요. 노인은 근육량 감소로 같은 BMI 라도 체지방률이 높을 수 있습니다. 정확한 평가는 체지방률(InBody·DEXA)·허리둘레와 함께 봐야 하며, 본 계산기 결과 카드에 허리둘레 입력란을 둔 이유입니다.

보건복지부·대한비만학회 기준 남자 허리둘레 90cm 이상, 여자 85cm 이상이면 복부비만입니다. BMI 가 정상이어도 허리둘레가 기준을 넘으면 '마른비만(내장지방형)'으로 분류되며, 당뇨·심뇌혈관질환 위험이 BMI 만큼 또는 그 이상 높아집니다. 측정 위치는 가장 아래 갈비뼈와 골반 사이 정중앙(주로 배꼽 위 1~2cm), 호흡 끝에서 줄자가 피부에 닿되 누르지 않게.

네. 한국인 2,000만 명 빅데이터 분석에서 BMI 23부터 당뇨·고혈압·이상지질혈증 중 적어도 하나가 발생할 위험이 통계적으로 유의하게 증가했습니다. 그래서 KOSSO 가 23~24.9 구간을 '비만 전단계(pre-obesity)' 로 따로 분류합니다. 이 구간에서는 식단·운동 변화로 BMI 23 미만 유지가 권장됩니다. 약물 치료는 일반적으로 BMI 25 이상부터 고려됩니다.

아닙니다. 만 2~18세는 질병관리청 2017 소아청소년 성장도표 BMI 백분위수를 사용합니다. 같은 연령·성별 그룹 내에서 85~94 백분위수는 과체중, 95 백분위수 이상이면 소아비만으로 진단합니다. 어린이는 성장기라 키·체중이 빠르게 변하므로 단일 BMI 컷오프(23/25)가 아닌 백분위수 곡선을 봐야 합니다. 본 계산기는 성인용이므로 소아는 질병관리청 성장도표 또는 소아청소년과 진료를 권장합니다.

한국 건강검진 표준은 BMI 25 이상 또는 허리둘레 기준 초과 시: 공복혈당·당화혈색소(당뇨), 혈압, 총·HDL·LDL 콜레스테롤·중성지방(이상지질혈증), 간기능(GOT/GPT/감마지티), 요산(통풍) 검사를 권장합니다. 이 다섯 가지 중 셋 이상에 이상이 있으면 '대사증후군'으로 진단되며, 비만보다도 우선 관리 대상입니다. 정확한 검사 항목은 가까운 보건소·내과 의사와 상의하세요.

일부 생명·실손보험은 BMI 25~30 구간에서 보험료 할증, 30 이상이면 가입 거절 또는 부담보(특정 질환 보장 제외) 조건이 붙을 수 있습니다. 단 보험사·상품마다 기준이 달라 일률적이지 않으니 가입 전 BMI 기재란을 정확히 작성하고, 보험설계사에게 확인하세요. 보험 나이와 BMI 모두 가입 시점 기준이라, 가입 직전 체중 변동이 영향을 미칠 수 있습니다.